A equipa do CLDS 4G de Vila de Rei e o Complexo Desportivo de Vila de Rei vão promover, ao longo do mês de maio, o atelier ‘Na Minha Aldeia’, alusivo à temática da Atividade Física.
A iniciativa será dinamizada juntamente com um técnico de Desporto do Município de Vila de Rei e vai abordar os benefícios da atividade física em várias idades, nomeadamente junto da população mais idosa.
O Atelier vai decorrer pelas 10h30 nas seguintes datas e locais: 13 de maio – Vale das Casas; 16 de maio – Fundada; 20 de maio – São João do Peso; 23 de maio – Borda da Ribeira; 27 de maio – Vilar do Ruivo; 30 de maio – Casais de Baixo.
Apesar da idade se apresentar muitas vezes como um obstáculo à prática de exercício físico nos idosos, são vários os benefícios associados. Por exemplo e, de acordo com a Fundação Portuguesa de Cardiologia, existem estudos que comprovam que treinar com pesos pode ajudar a diminuir a fraqueza muscular, mesmo com 90 anos. Praticar desporto na terceira idade promove a saúde física a vários níveis, tais como: