A Casa do Benfica de Vila de Rei vai organizar uma aula aberta de Yoga, no dia 2 de agosto, numa iniciativa inserida na programação desportiva da XXXV Feira de Enchidos, Queijo e Mel.
A aula, gratuita e aberta a toda a população interessada, vai ter lugar no Jardim de Nª. Sra. Da Guia, com início marcado para as 10h30, proporcionando uma sessão de yoga ao ar livre, num ambiente tranquilo e em plena harmonia com a natureza.
A prática de Yoga traz diversos benefícios aos seus praticantes, como a diminuição do stress e ansiedade, promove do condicionamento físico, facilita o processo de emagrecimento, alivia as dores corporais, auxilia no controlo da pressão e dos batimentos cardíacos e melhora o sono.
