O Vilarregense FC vai organizar uma aula aberta de Yoga no dia 4 de agosto, numa iniciativa inserida na programação desportiva da XXX Feira de Enchidos, Queijo e Mel.
A aula é gratuita e aberta a toda a população interessada, tendo lugar no Jardim da Nª. Sra. Da Guia, com início marcado para as 18h45. Os participantes deverão vir munidos de tapete de yoga ou toalha de praia.
A prática de Yoga traz diversos benefícios aos seus praticantes, como a diminuição do stress e ansiedade, promove do condicionamento físico, facilita o processo de emagrecimento, alivia as dores corporais, auxilia no controlo da pressão e dos batimentos cardíacos e melhora o sono.
